Retreat ute på Marsbäcken 3-4 augusti 2024.
Nu återkommer vår helg på Marsbäcken. En helg som bjuder på yinyoga, globalyoga och gongbad, musik,  vandring,  vegetarisk mat, bad och härligt umgänge med likasinnade. 
Marsbäcken ligger strax utanför Västervik, inbäddat i härlig natur med Östersjön straxt nedanför. 
Du bokar din plats på 
www.timecenter.se/maingatyogaivastervik (se bokknapp längre ner på sidan. )
Hoppas att vi ses
Annsi och Kerstin


 

10 veckors- kurs på Maingatyoga tisdagar kl 17.30-18.45.

Investering: 1400kr En sluten grupp. Start i januari med uppehåll under sportlovet v 8. För att kursen ska bli av krävs 10 anmälningar.GLOBALYOGA för ökad energi och kreativitet.

 Globalyoga är en dynamisk och fysisk yogaform som baseras på Hatha (klassiska yogapositioner/asanas) och Vinyasa, där vi yogar i ett flow tillsammans med andetaget. Lämnar ingen osvettig eller oberörd!

Till skillnad från annan fysisk träning avslutas alltid yogapassen med meditationspositionen Savasana där man får ta del av effekterna yogan ger på ett djupare plan. Globalyogan gör dig starkare, smidigare, lindrar smärta/stelhet, ökar syresättningen och välbefinnandet.
En energiboost för både kropp och själ.

Annsi filosofi är att  yogan ska få vara levande, lättsam, positiv och glad. Framförallt ett verktyg till att leva här och nu.

Varmt välkommen hälsar Annsi!

 Sedan urminnes tider har urfolken använt ljud och rytmer i ceremonier för läkande och välbefinnande och att använda redskap vi redan har inom oss.
Vibrationer och ljudvågor som påverkar hela dig, både den fysiska kroppen, de subilare energifälten, det undermedvetna och dina känslor. De reducerar blockeringar och skapar holistisk balans. Med den egna rösten samt med traditionella akustiska och heliga instrument som är rika på övertoner skapas läkande sessioner. Magnus Karlsson är soundhealer. Hans pass bygger mycket på rytmik och trummor som vävs samman med diverse insrument som skålar, flöjt och röst. 
Du möter Magnus varannan tisdag kl. 19.30
Varmt välkomna hälsar Magnus 
 

Kundaliniyoga introducerades först i västvärlden i slutet av 70-talet av Yogi Bhajan, och är en kombination av andetag, rörelse och ljud. Det härstammar från sanskritordet kundal, som översätts till ”spiralenergi”. Tanken är att vi alla har energi samlad vid basen av vår ryggrad och genom att utöva Kundalini, tar vi upp den energin uppåt vår ryggrad genom de sju chakran och ut genom hjässan.
Det ultimata målet med Kundalini är att öka din självmedvetenhet genom att tysta ditt sinne och ta bort blockeringen av dina chakran så att din vitala energi kan flöda fritt.
Träningen av kundalini är fylld med andningsövningar i kombination med asanas och meditation. Dessa övas ofta i repetition under en ganska lång tid och flyttar mycket energi runt i din kropp. Tuulikkis yoga är för nybörjare och alla kan vara med. Klassen är på torsdagar kl. 16.30
Varmt välkommen hälsar Tuulikki

Vårterminen startar måndag 15 januari

Vi hälsar våra nya ledare Tuulikki och Magnus varmt välkomna. Tuulikke kommer att guida oss genom Kundaliniyoga för nybörjare och Magnus håller i Soundhealing/ljudbad.
Vi övriga
Ucci, Helene, Annsi och Kerstin.
Varmt välkommen till en ny termin på
Maingat yoga
Hoppas att vi ses!