Workshop med Josefin Wikström
Lördag 13 April

10.00-11.30 Yogaklass med fokus mot låga energinivåer.
11.45-12.45 Teori: Vad är depression vad händer i hjärnan och kroppen?
13.15-14.15 Lunch
14.15-15.30 Föreläsning: Prison Yoga Project en internationell organisation som arbetar med att implementera yoga som terapeutiskt stöd i anstaltsmiljö. Vi  avslutar dagen med pranayama andningsövningar och en längre Yoga Nidra.
Pris: 700 kr ink. lunch

Josefin Wikström- arbetar inter-nationellt med att utbilda yogalärare och personal att implementera yoga som terapeutiskt stöd i fängelser. Josefin har undervisat livstidsdömda män vid San Quentin anstalten i Kalifornien samt lärarutbildningar i Mexico, USA och även i Europa tillsammans med James Fox grundaren av Prison Yoga Project. Hon har gått utbildningen Traumatic Stress Certificate Studies vid The Trauma Centre i Boston USA under ledning av Bessel van Der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom trauma-forskning. Josefin samarbetar också med Tripura Kashyap i Indien, erkänd lärare inom rörelse/dansterapi. Josefin är färdigutbildad vintern 2018 vid The Minded Institute i London för att bli licencerad yogaterapeut med specialinriktning mot psykiatriska diagnoser och PTSD. Hon studerar även ett andra år i Boston inom Trauma Sensitive yoga vid The trauma center under ledning av David Emerson. Josefin undervisar sedan nio åt tillbaka regelbundet yoga- och dans på kvinnoanstalten Hinseberg. Under hösten 2017 utvecklade hon tillsammans med Eva Seilitz ett terapeutiskt och traumaanpassat yogaprogram för Rättspsykiatriska Regionkliniken i Vadstena. 

Läs mer på www.prisonyoga.org