MJUK YOGA


Detta är en yogaform som passar de flesta som vill utöva en något mer aktiv yoga än den holistiska yogan. Vi utgår från den traditionella Hatha Yogan fast gör positionerna mer modifierade i ett lugnt tempo. Vi börjar och slutar varje pass med en avslappning och andningsmeditation. När du behöver slappna av och bara tänka på dig själv i en lugn och avkopplande miljö då har du valt rätt form av yoga.