Välkommen till Maingat Yoga
- ditt yoga center i Västervik
Vi finns på ÖstraKyrkogatan 49
Vi fokuserar på yoga med omsorg - vi har alla olika förutsättningar och olika kroppar och alla utövar yogan på sina egna vilkor. Var du än befinner dig kroppsligt så gör vi samma inre resa. Ett sätt att hitta sig själv och sina möjligheter.
Namaste,
Maingat Yoga
Kurs i att öka din självinsikt!
Bli en detektiv i ditt beteende och skapa den vardag du önskar med hjälp av kloka beslut.
Denna kurs passar ALLA som vill lära sig att hitta verktyg till att hantera livets "krav". En kurs där du får lära dig att tänka nytt och se vad det kan leda till. Kanske kan det föra dig till mer njutning av livet istället för att riskera att fastna i gamla spår. Förhoppningsvis lämnar du sista kurstillfället med en större medvetenhet av just dina behov och en kraftfullare självkännedom. Upplägg 5 tillfällen, 2 tim/gång.
Jag varvar teori och praktik. Du kommer få lära dig olika tekniker inom yoga, andning, avslappning och meditation samt hur du förbereder kroppen på bästa sätt för dessa övningar.
Varmt välkommen hälsar Annsi
Du bokar din plats på www.timecenter.se/maingatyogaivastervik
Läs mer om Annsi här:
http://www.ann-sofievennersten.se/
Yoga för dig som inte yogat tidigare men även för dig som är van yogis. Yogana grundar sig på den medicinska yogan.
En klass där vi går igenom och lär oss andas rätt, lyssna på kroppens signaler och vända medvetenheten inåt.
Vi utför positionerna både sittande, liggandes och ståendes.
Lite om filosofin bakom yogatraditionen.
Du bokar din plats på
www.timecenter.se/maingatyogaivastervik
Höstterminen startar måndag 19 augusti
Varmt välkomna!
Hälsar Kerstin, Ucci, Helene, Annsi, Risa och Kent.
Vad som händer under ett gongbad
Gongen är ett av våra äldsta instrument och har rötter ända tillbaka till bronsåldern. Den har i årtusenden används för olika syften, som att få odlingar att växa bättre till att läka människors psykiska obalanser. En gong ser ut som en rund, platt metalltrumma och byggs i flera olika storlekar, vilket ger dem olika toner, och möjlighet till att spela melodier. Den vibrerar med 72 000 olika frekvenser, lika många som våra meridianer i kroppen och fungerar som en slags stämgaffel som sägs vibrera in på cellnivå och skapa balans och frigöra mentala, emotionella och fysiska blockeringar. Under ett gongbad sägs djupt liggande spänningar släppa och man känner sig avslappnad och liksom tömd efteråt.
Kontakt
E-post
maingatyoga@gmail.com
Telefon
070-5831188
Kontakt person
Kerstin Severin
Lär dig livets stora gåta, älska, glömma och förlåta
Maingat Yoga Västervik, Östrakyrkogatan 49, 070-5831188, maingatyoga@gmail.com