loading...

Välkommen till Maingat Yoga
ditt yoga center i Västervik


Vi fokuserar på yoga med omsorg - vi har alla olika förutsättningar och olika kroppar och alla utövar yogan på sina egna vilkor. Var du än befinner dig kroppsligt så gör vi samma inre resa. Ett sätt att hitta sig själv och sina möjligheter.


Namaste,
Maingat Yoga

Hej alla fina yogisar.

Jag (Kerstin) har nu börjat min utbildning i Kundalini yoga. Efter ca 15 år praktiserande av yoga och olika stilar så känns det som att jag har hittat rätt. Jag vill ge er möjligheten att dela resan med mig. Jag bjuder därför in till två timmars Kundaliniyoga, söndagen den 15 december, mellan kl. 10.00-12.00 du bokar dig på timecenter.
Rygg och nackyoga är mycket välbesökt och många som står på väntlistan. Jag har därför lagt in tre pass av ryggyogan på onsdagar kl. 10.00-11.15.
Landa in för återhämtning, torsdag den 19 december, kl.18.30-21.00. En Workshop med Ucci och Kerstin som guidar dig genom flöde till stillhet.
Allt gott till er alla <3

Med värme och kärlek Kerstin

WORKSHOP
Healing Waves- Open Heart - Firm Roots
med Pia Georgsson
Lördag den 25 Januari

 

Vintermånader på våra breddgrader innebär dagar med mindre ljus, mer kyla och för vissa av oss kan det även kännas tyngre i sinnet. Enligt traditionell kinesisk medicin är Vinter förknippat med Yin. Den naturliga rytmen utifrån denna aspekt är att dra ner tempot och låta kropp och sinnen kon-templetera återhämtning. Vi får möjlighet till självreflektion inför stundande Vår och Sommar, som i dess naturliga rytm innebär att bli mer aktiv, skapande och flödande igen. Vintertid är därmed en utomordentligt bra tid att balansera Njur Chi och dess yangorgan Urinblåsan.
I vår kultur är Vinter och särskilt Juletid inte alltid en avkopplande period, vissa av oss kan även bli påverkade av stress innan och under högtiderna, såväl som av mörkret och kylan. Det kan medföra mer spänningar i kroppen som helhet( särskilt bröstkort, nacke och skuldror), vilket kan påverka hela vår kropp, såsom vårt nervsystem, andnings-organ, matsmältning och sinnesstämning. Denna Workshop erbjuder praktiska moment där vi under medveten närvaro utforskar möjligheter att öppna för flöde i kropp och sinne  genom Yin asanas, såväl som inkännande rörelser från bland annat Somatics och Feldenkrais. Workshopen avslutas med en 60 min integrerad utforskande yogapraktik, med syfte att fortsätta att öppna upp och stärka kroppen som helhet utifrån en stadigare grund och ökad närvaro i vår egen kropp.
Varmt välkommen att utforska "Open Heart-Firm Roots

Workshop med Livia Wanntorp

Yoga för rygg-och höfthälsa
Lördag 29 februari kl. 09.30-12.30
Investering 425 kr.

Butik - Nyheter

Nu åter i butik - PANA Chocolate.

 

Förutom artisan choklad har vi ett brett sortiment av yogamattor och andra yoga props, ekologisk hudvård som samt härliga ekologiska teer. Butiken är fylld av härliga varor att unna dig själv men även av en mängd härliga saker att ge bort!

Kontakt

E-post
maingatyoga@gmail.com

Telefon
070-5831188

Kontakt person
Kerstin Severin

Lär dig livets stora gåta, älska, glömma och förlåta

Maingat Yoga Västervik, Östrakyrkogatan 49, 070-5831188, maingatyoga@gmail.com